Atnaujinimas: Visuomenės sveikatos pareigūnai dabar sako vengti 10 ar daugiau žmonių susibūrimų. Siekiant pažaboti koronaviruso plitimą, daugelis stadionų buvo laikinai uždaryti.
Kaip ir visose viešose vietose, kur susirenka žmonės, sporto salės ir kūno rengybos centrai yra vietos, kur gali plisti virusinės ligos (įskaitant COVID-19). Įprastas svoris, prakaituotos tempimo vietos ir sunkus kvėpavimas gali išlaikyti budrumą.
Tačiau sporto salės rizika nebūtinai yra didesnė nei bet kurios kitos viešosios vietos. Remiantis iki šiol atliktais tyrimais, atrodo, kad COVID-19 plinta daugiausia per glaudų asmeninį kontaktą su užsikrėtusiais žmonėmis, nors visuomenės sveikatos pareigūnai perspėja, kad kontaktas su labai kontaktuojamais viešais paviršiais taip pat gali paskatinti ligos plitimą.
Tinkamų atsargumo priemonių laikymasis gali sumažinti ligos riziką. Štai ką reikia žinoti apie tai, kad sporto salėje nesirgsite COVID-19.
Kalbant apie sporto sales, yra gerų naujienų: „Žinome, kad koronaviruso nerasite prakaite“, – infekcinių ligų gydytojas, Johnso Hopkinso universiteto sveikatos saugos centro vyresnysis mokslininkas ir atstovas spaudai Ameshas Adalja. ) Teigė Amerikos infekcinių ligų akademija.
COVID-19 yra naujojo koronaviruso sukelta liga, kuri, regis, dažniausiai plinta žmonėms kosint ar čiaudint ir kai netoliese nukrenta kvėpavimo takų lašeliai. Manishas Trivedi, medicinos mokslų daktaras, Infekcinių ligų departamento direktorius ir infekcijų prevencijos ir kontrolės vadovas Atlantifcare regioniniame medicinos centre Naujajame Džersyje, sakė: „Stiprus kvėpavimas mankštos metu viruso neplatins. „Esame susirūpinę dėl kosėjimo ar čiaudėjimo [prie kitų ar netoliese esančios sporto įrangos. ],"Jis pasakė.
Kvėpavimo takų lašeliai gali pasklisti iki šešių pėdų, todėl visuomenės sveikatos pareigūnai rekomenduoja laikytis tokio atstumo nuo kitų, ypač viešose vietose.
Daiktai, dažnai liečiami sporto salėje, įskaitant treniruoklius, kilimėlius ir hantelius, gali tapti virusų ir kitų bakterijų rezervuarais – ypač todėl, kad žmonės gali kosėti į rankas ir naudotis įranga.
„Consumer Reports“ susisiekė su 10 didelių sporto salių tinklų ir paklausė, ar jie ėmėsi kokių nors ypatingų atsargumo priemonių COVID-19 plitimo metu. Gavome atsakymus iš kai kurių žmonių – daugiausia apie informaciją apie akylą valymą, rankų dezinfekavimo stoteles ir įspėjimus nariams susirgus likti namuose.
„Komandos nariai naudoja dezinfekavimo ir valymo priemones, kad reguliariai ir kruopščiai nuvalytų visą klubo ir sporto salės grindų įrangą, paviršius ir zonas. Be to, jie taip pat reguliariai atlieka naktinį patalpų valymą“, – „Consumer Reports Write“ elektroniniame laiške sakė „Planet Fitness“ atstovas. Pasak atstovo, „Planet Fitness“ taip pat iškabino lenteles prie visų daugiau nei 2000 vietų registratūros stalų, primenančių nariams dažnai plauti rankas ir dezinfekuoti įrangą prieš ir po kiekvieno naudojimo.
„Gold's Gym“ prezidento ir generalinio direktoriaus pareiškime sakoma: „Visada raginame savo narius nuvalyti įrangą po kiekvieno naudojimo ir naudoti rankų dezinfekavimo stotis, kurias siūlome visoje sporto salėje“.
Pasak bendrovės atstovo, prabangių kūno rengybos klubų tinklas „Life Time“ JAV ir Kanadoje pridėjo daugiau valymo valandų. „Kai kurie skyriai padidina valymo pastangas kas 15 minučių, ypač intensyvaus eismo vietose. Daugiau dirbame studijos erdvėje (važinėjimas dviračiu, joga, pilatesas, grupinis fitnesas)“, – rašoma atstovės laiške Rašoma el. Grandinė taip pat pradėjo trukdyti fiziniam kontaktui. „Anksčiau mes skatindavome dalyvius pasiekti penkių skaičių ir užmegzti fizinį kontaktą klasėje ir grupinėse treniruotėse, tačiau elgiamės priešingai.
„OrangeTheory Fitness“ atstovas rašė, kad sporto salė „skatina narius itin atsargiai klausytis savo fizinės būklės šiuo laikotarpiu, nes nerekomenduojame užsiregistruoti ar mankštintis, kai karščiuoja, kosėja, čiaudėja ar dusulys“.
Teritorijose, kuriose plinta COVID-19, kai kurie vietiniai filialai taip pat nusprendė laikinai uždaryti. Pareiškime, skelbiančiame apie laikiną uždarymą, JCC Manheteno bendruomenės centras pareiškė, kad jie „nori būti sprendimo, o ne problemos dalimi“.
Jei nesate tikri, ar jūsų sporto salė padeda užkirsti kelią viruso plitimui papildomai valydama ar aprūpindama narius dezinfekuojančiomis servetėlėmis ir rankų dezinfekavimo priemonėmis, klauskite.
Nepriklausomai nuo to, ar jūsų sporto salė buvo papildomai išvalyta, jūsų pačių veiksmai gali būti svarbiausi norint apsaugoti save ir kitus sporto salės narius. Štai keli žingsniai, kuriuos galite atlikti.
Eikite ne piko valandomis. 2018 metais trijose sporto salėse Brazilijoje atliktas nedidelis tyrimas atskleidė, kad sporto salėje esant mažiau žmonių gali sumažėti infekcinių kvėpavimo takų ligų rizika. Tyrimas įvertina gripo ir tuberkuliozės (ne koronaviruso) riziką, o tai rodo, kad visuose stadionuose „užsikrėtimo rizika didėja didžiausio užimtumo laikotarpiais“.
Nuvalykite įrenginį. Karen Hoffmann, Šiaurės Karolinos universiteto Chapel Hill medicinos mokyklos infekcijų prevencijos ekspertė, buvusi Infekcijų kontrolės ir epidemiologijos profesinės asociacijos prezidentė ir registruota slaugytoja, rekomenduoja naudoti dezinfekcines servetėles treniruokliams nuvalyti prieš ir po kiekvieno. naudoti.
Daugelyje sporto salių yra dezinfekcinių servetėlių ar purškalų, kuriuos nariai gali naudoti ant įrangos. Hoffmann rekomenduoja, jei nuspręsite atsinešti savo servetėles, ieškoti servetėlių, kuriose yra bent 60% alkoholio arba chloro baliklio, arba įsitikinkite, kad tai yra dezinfekavimo servetėlė, o ne tik skirta asmeninei higienai. (EPA valymo priemonių, skirtų kovai su COVID-19, sąraše yra keletas drėgnų servetėlių.) „Panašu, kad šios valymo ir dezinfekcijos priemonės lengvai paveiks koronavirusą“, – sakė ji.
Įsitikinkite, kad paviršius yra visiškai šlapias, tada palaukite nuo 30 sekundžių iki 1 minutės, kol jis išdžius. Jei naudojate popierinius rankšluosčius, turi būti pakankamai drėgmės, kad visas paviršius atrodytų drėgnas. Hoffmanas sakė, kad džiovintos servetėlės nebeveiksmingos.
Nedėkite rankų ant veido. „Trivedi“ rekomenduoja mankštinantis sporto salėje neliesti akių, nosies ar burnos. „Užkrečiame save ne liesdami nešvarius paviršius, o pernešdami virusą iš rankų į veidus“, – sakė jis.
Laikykitės geros rankų higienos. Panaudoję aparatą, plaukite rankas su muilu ir vandeniu bent 20 sekundžių arba naudokite rankų dezinfekavimo priemonę su ne mažiau kaip 60 % alkoholio. Prieš liesdami veidą ar bet kurią vandens butelio dalį, kurią užsidėjote ant burnos, įsitikinkite, kad darote tą patį. Pakartokite tai prieš išeidami iš sporto salės. Jei sergate, likite namuose. CDC rekomenduoja likti namuose, kai sergate. Tarptautinės sveikatos, raketų ir sporto klubų asociacijos, atstovaujančios 9 200 klubų narių 70 šalių, įraše sakoma: „Tai gali reikšti, kad liksite namuose, kai sergate tik lengvai, kitaip galite nuspręsti papildyti mankšta Energy“. Pasak IHRSA, kai kurie sveikatingumo klubai ir studijos pradėjo siūlyti virtualius kursus, programavimo pratimus, skirtus žmonėms atlikti namuose, arba asmenines treniruotes per vaizdo pokalbį.
Lindsey Konkel yra žurnalistė ir laisvai samdoma darbuotoja, įsikūrusi Naujajame Džersyje, rašanti sveikatos ir mokslo vartotojų ataskaitas. Ji rašo spaudiniams ir internetiniams leidiniams, įskaitant „Newsweek“, „National Geographic News“ ir „Scientific American“.
Paskelbimo laikas: 2021-04-04